【2026年3月】関東・東京でおすすめの電力会社ランキング｜一人暮らしやファミリー向けのおすすめを紹介

東京電力の供給エリアである関東地方にお住まいで、「電気料金をもっと削減したい」「新電力への切り替えを検討している」という方は少なくないでしょう。

結論から申し上げると、大手電力会社の東京電力から新電力へ切り替えることで、電気料金を抑えられる可能性があります。

この記事では、東京電力のプランと比較して、条件によっては料金を抑えられる可能性のある会社や、世帯・契約条件ごとのおすすめをご紹介します。

関東エリアでおすすめの電力会社を知りたい方や、切り替えを迷っている方は、ぜひこの記事を参考にしてください。

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Q1. 一緒にお住まいの人数は？

1人暮らし 2〜3人暮らし 4人暮らし以上

Q2. 現在のご自宅は「オール電化」ですか？

はい（オール電化である） いいえ（ガスと併用している）

Q3. 電力会社選びで一番重視するのは？

とにかく毎月の電気代を安くしたい セット割で光熱費全体を下げたい 乗り換え時の豪華な特典が欲しい

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※本診断はご希望の条件に合う特徴を持つサービスをご提案するものです。
※実際の削減額や適用条件は、ご利用状況や各社公式サイトの最新情報をご確認ください。

【2026年3月最新】関東・東京でおすすめの電力会社ランキング

関東エリアで、東京電力の契約プランと比べて料金を抑えられる可能性がある新電力会社を、ランキング形式でご紹介します。

ファミリー世帯で特にお得な新電力会社や、ガスとのセット割が利用できる契約先もあるため、ぜひ解説を読んでみてください。

シン・エナジー｜基本料金・電力料金ともに割安

シン・エナジーは、学校や工場など法人向け電力供給で豊富な実績を持つ電力会社です。2024年度の省エネコミュニケーション・ランキング制度において最高評価の☆5を獲得しており、信頼性の高い電力会社です。

「きほんプラン」は東京電力の従量電灯Bに相当する一般家庭向けのプランで、東京電力と比較して基本料金・電力量料金ともに割安に設定されています。

また、シン・エナジーでは時間帯にあわせて電気料金が安くなる【昼】生活フィットプランや【夜】生活フィットプランも選べるので、世帯数や生活パターンにあわせて節約しやすいのが特徴です。

シン・エナジーは、料金の安さだけでなく、企業としての信頼性や実績も重視したい方におすすめの電力会社です。

＼基本料金・電力料金ともに割安／

オクトパスエナジー｜ファミリーにおすすめの新電力会社

オクトパスエナジーは、イギリスで電気供給量No.1の実績を持つエネルギー企業と東京ガスの合弁会社「TGオクトパスエナジー株式会社」が運営する新電力サービスです。

「グリーンオクトパス」は実質再生可能エネルギー100%(非化石証書の使用により、CO2排出量実質ゼロ)の電気を供給するプランで、環境にも配慮しながら電気代を節約できるのが大きな魅力です。

「グリーンオクトパス」プランでは、実質再生可能エネルギー100%の電気を利用しながら、年間で1万円以上の節約ができる場合もあります。

また、オール電化向けのプランも用意されているため、蓄熱暖房やエコキュートを使用しているご家庭にもおすすめです。

＼環境に配慮したプランが安い！／

TERASELでんき｜楽天ポイントが毎月たまる

TERASELでんきは、伊藤忠グループの株式会社エネクスライフサービスが運営する新電力サービスで、電気使用量が多いご家庭ほど割安になる料金設計が特徴です。

電気料金の安さに加えて、電気料金（再エネ賦課金は含まない）200円ごとに楽天ポイントが還元されます。さらに新規申込特典として、2,000円相当のポイントやAmazonギフト券など6種類の特典から好きな1つを選べます。

楽天経済圏の人はもちろん、どの世帯でも節約が見込めるおすすめの電力会社です。

＼楽天ポイントが毎月たまる／

CDエナジー｜ガスとのセット割・ポイントでお得

CDエナジーは、中部電力ミライズと大阪ガスが共同出資する総合エネルギー会社です。

「ベーシックでんき」は、2人～3人暮らしの世帯や月間電気使用量が133～400kWhの方に最適な標準プランです。

基本料金は東京電力の従量電灯Bと比較して割安に設定されており、電力量料金も3段階制で使用量に応じて適正な単価が適用されます。
※ 燃料費調整単価は、CDエナジーの場合は上限がないが、東京電力エナジーパートナー「従量電灯B」 、東京ガス「一般料金」などは上限があるため、原・燃料価格の高騰によりCDエナジーのガス・電気料金が割高になる場合あり。

電気とガスをセットで契約すると0.5%の割引が適用され、さらにお得になります。
※ガスセット割引が適用されるのは基本料金および電力量料金（燃料費調整額を除く）。ただし、ガスセット割はスマートでんきが対象外。電気セット割はゆかぽかガス・はつでんガスが対象外。

また、カテエネポイントが貯まり、貯まったポイントは電気代の支払いやdポイント、WAONポイントなどに交換できます。
※WEB会員サービス「カテエネ」へ電気のご契約情報の登録が必要。還元されるポイントは「カテエネポイント」。
還元対象となる電気料金は、基本料金と電力量料金（燃料費調整額含む・再生可能エネルギー発電促進賦課金除く）となります。

加えてCDエナジーには、単身向けの「シングルでんき」や、電気使用量が多い家庭向けの「ファミリーでんき」も用意されているため、世帯人数や電気の使い方に合わせてプランを選びやすいのも魅力です。

＼ガスセット割・ポイントでお得／

ミツウロコでんき「従量電灯B」｜シンプルな料金体系

ミツウロコでんきは、老舗エネルギー企業ミツウロコグループが提供する新電力サービスです。「従量電灯B」プランはシンプルな料金体系で、電気使用量が多いほどお得になる仕組みが特徴です。

121～300kWhおよび301kWh超過分の従量料金が東京電力より安い設定になっており、冬場の暖房などで電気使用量が増えやすいご家庭では、切り替えメリットを実感しやすいでしょう。
また、ミツウロコの都市ガスまたはLPガスとのセット契約で割引が適用される点も特徴です。

プランはわかりやすい王道型なので、「複雑な特典や条件は苦手だけど、電気代は見直したい」という方にも向いています。

＼シンプルな料金体系で安い／

idemitsuでんき「Sプラン」｜電気代とガソリン代の両方がお得になる

demitsuでんきは、出光興産株式会社が提供する新電力サービスです。

120kWh〜の電力量料金が東京電力に比べて安く設定されており、電気代の節約に加えてガソリン代も割引になるのが最大の特徴です。

クルマ特割の「ガソリンコース」では、アポロステーションでのガソリン・軽油代が2円/L割引されます（月間100Lまで）。毎月50L給油する場合、ガソリン代が年間で約1,200円の割引になります。

また、電気自動車やプラグインハイブリッド車をお持ちの方は、毎月200円の電気料金割引も受けられます。

電気料金のみの節約額は他社と比べると控えめですが、電気代とガソリン代の両方を見直したい人におすすめの電力会社です。

＼電気代とガソリン代がお得になる／

ENEOSでんき「Vプラン」｜長期契約割引で電気代がさらにお得

ENEOSでんきは、ガソリンスタンドでおなじみのENEOSホールディングスが運営する新電力会社です。長期契約割引があり、2年以上継続利用することでさらにお得になる点が特徴です。

ENEOSカードを持っている人なら、ガソリン代の割引も併用できるため、トータルでのメリットが大きくなります。また、楽天カードやdカード、エポスカード、ANAカードなど電気料金のお支払いでポイント・マイルがたまるため、ポイ活をしている方にもおすすめです。

さらに、「にねん とく²割」を適用すると、2年間1kWhあたり0.20円、3年目以降は0.30円の電力量料金単価の割引が受けられるため、長く使うほどお得になる仕組みです。

短期間の使用を考えている人よりも、光熱費全体を長期的に見直したい人にとって、堅実にコスト削減が狙える電力会社といえるでしょう。

＼長期契約割引でさらにお得／

東京ガス｜東京ガス契約中の方におすすめ

東京ガスの電気にはオール電化住宅向けに「時間帯別プラン」が用意されています。

時間帯の区切りは午前6時～翌午前1時までと午前1時～午前6時までの2パターンのみなので、電気が安い時間が分かりやすいのもメリットです。

東京ガスでは東京電力エリアでのみ、契約ができます。

＼オール電化がお得／

関東・東京で一人暮らしにおすすめの電力会社比較ランキング

関東・東京で一人暮らしの方におすすめの新電力会社は、以下の３社です。

一人暮らしの場合、電気使用量が比較的少ないため、基本料金の安さや第1段階の電力量料金（～120kWhまで）の単価が重要になります。この2つの単価が安い電力会社を選ぶことが、最大の節約ポイントです。

上位のシン・エナジーとオクトパスエナジーは、基本料金・電力量料金ともに東京電力よりも安く設定されています。

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【2026年3月】一人暮らしにおすすめの電力会社3選！後悔しない選び方や契約手順も解説

関東・東京でファミリー世帯におすすめの電力会社比較ランキング

関東・東京でファミリー世帯向けのおすすめの新電力会社は、以下の３社です。

家族世帯は使用量が増えるため、301kWh〜の電力量料金の単価が重要になります。

1位のシン・エナジーは、全ての使用量帯で最安という圧倒的な安さです。基本料金・電力量料金の全段階が割安に設定されているため、平日昼間に在宅することが多い子育て世帯でも安心して電気を使うことができます。

関東・東京でガスとセット割が利用できるおすすめの電力会社

関東・東京で利用できる新電力会社の中には、ガスとのセット割が適用される契約先もあります。

CDエナジーは、電気とガスをセットで契約すると0.5%の割引が適用されます。
※ガスセット割引が適用されるのは基本料金および電力量料金（燃料費調整額を除く）。ただし、ガスセット割はスマートでんきが対象外。電気セット割はゆかぽかガス・はつでんガスが対象外。

東京ガスでは契約しているプランによってガスとのセット割引額が変わりますが、記事内でご紹介した基本プランなら電気料金の合計額の0.5%が割引されます。
※東京ガスのガスと電気（基本プラン・ずっとも電気３） のご使用場所およびご契約者が同じであり、ガス料と電気料金を合算してお支払いいただける方が対象です。

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東京のガス会社おすすめ7選！安い都市ガスを徹底比較【2026年3月最新】

関東・東京でオール電化向けプランでおすすめの電力会社

関東・東京でオール電化住宅向けプランがあるおすすめの電力会社は、以下の3社です。

新電力会社3社のオール電化向けプランを比較しました。

オクトパスエナジーと東京ガスは、深夜1時から早朝6時にかけて電力量料金が低価格になる設定で、時間区分が2つに絞られているため理解しやすく、管理しやすい料金体系となっています。

一方、シン・エナジーは料金区分が3段階に細分化されており、さらに平日と休日で時間帯が変わる仕組みですが、その分、夜型生活の方向けのプランだけでなく、日中の電気代が割安になるプランも選択できるため、各家庭のライフスタイルに柔軟に対応できる点が強みといえます。

関東・東京で電力会社を選ぶ際のポイント

関東・東京にお住まいの方は大手電力から新電力会社への切り替えがおすすめですが、多数の選択肢の中からどれを選んだらよいか悩まれる方もいらっしゃるでしょう。

関東・東京でおすすめの電力会社を選ぶポイントとして、以下の5つを確認すれば失敗のない契約先選びができます。

自分の使用量（kWh）や電気料金を把握する

まずは、電気の使用量（kWh）や電気料金を把握することが重要です。

電力会社の比較は「世帯人数」よりも、実際の使用量で結果が大きく変わります。

供給地点特定番号は、新電力会社への申し込み時に必要となる重要な情報です。

常に把握しておく必要はありませんが、電気の切替えのお手続きなど、必要な調べ方について把握しておくと、スムーズに切替えを行うことができます。

電気料金単価以外の金額も確認する

電気代を安くするために乗り換えを考えているのであれば、電気料金単価だけでなくその他に必要な費用項目がないかも確認しましょう。

電気代は主に以下の費用がかかることがあります。

たとえば、電気料金単価が安価な電力会社であっても、基本料金や燃料費調整額が高額な場合には、トータルで見ると電気料金が高くなってしまうケースもあります。

ただし、基本料金や燃料費調整額（または電源調達調整費）は各電力会社が任意に金額を設定できますが、再エネ賦課金（再生可能エネルギー発電促進賦課金単価）は毎年国によって金額が定められているため、どの電力会社と契約しても同額です。

公式サイトのシミュレーションを活用すれば、現在契約中のプランと比較しながら、どれほど安くなるかを具体的に確認できます。

契約期間の縛りや解約金の有無を確認する

電力会社を比較する際は、契約期間の縛りや解約金の有無も確認しておきましょう。

多くの新電力会社では解約金が発生しないか、発生しても1,000円ほどの少額に設定されています。

短期間で乗り換える予定がある人や、お試し感覚で使いたい人は「契約期間なし・解約金なし」のプランを選ぶのが安心です。

自由に切り替えられる電力会社を選べば、ライフスタイルや料金変動にも柔軟に対応できます。

ポイント還元や特典はあるか

電気代の基本料金や従量料金だけでなく、割引制度やポイント還元も見逃せない比較ポイントです。

電力会社によっては、ガスやインターネットとのセット契約で毎月の料金が割引されたり、支払いに応じてポイントが貯まる仕組みを導入していたりする場合もあります。

こうした付加価値を上手に活用すれば、電気代そのものを抑えるだけでなく、日常の節約効果をさらに高められるでしょう。

関東・東京で電力会社を選ぶ際の注意点

電力会社を切り替える際には、いくつかの注意すべきポイントがあります。後悔しないために、事前にしっかり確認しておきましょう。

市場連動型のリスク

市場連動型プランは、JEPXの市場価格に応じて電力量料金が変動する仕組みです。

通常時は大手電力より安くなることもありますが、厳冬期や電力需給が逼迫する時期には価格が高騰するリスクがあります。

2021年の寒波時には、市場価格が一時的に200円/kWh以上になったこともあり、契約者の電気代が数倍に跳ね上がるケースもありました。

対策としては、専用アプリで毎日の料金をチェックし、高い時間帯の使用を控えることが重要です。

また、多くの市場連動型プランでは政府の支援策が適用されるため、極端な高騰時には一定の上限が設けられることもあります。

安定性を重視するなら固定料金プラン、節約意識が高く柔軟に対応できるなら市場連動型プランという使い分けが賢明です。

新電力は倒産や事業撤退のリスクがある

新電力会社の中には、経営状況が不安定な会社もあり、倒産や事業撤退のリスクがゼロではありません。

ただし、万が一契約していた電力会社が倒産しても、すぐに電気が止まることはありません。地域の大手電力会社（東京電力）がセーフティネットとして電力供給を継続してくれるため、安心してください。

倒産リスクを避けたい方は、大手企業が運営する電力会社や、契約件数が多く実績のある電力会社を選ぶことをおすすめします。

契約期間・解約金の有無

多くの新電力は解約金0円・契約期間の縛りなしですが、一部のプランには注意が必要です。

引っ越しの予定がある方や、料金プランを柔軟に見直したい方は、解約金のないプランを選ぶほうが安心です。

また、最低利用期間が設定されている場合もあるので、契約前に約款をしっかり確認しましょう。

支払い方法が限定される場合がある

支払い方法は電力会社によって異なります。

クレジットカード払いのみの会社もあれば、口座振替にも対応している会社もあります。クレジットカードを持っていない方や、家計管理上口座振替を希望する方は、事前に確認しておきましょう。

賃貸物件は切り替えできないことがある

賃貸マンションやアパートの場合、建物全体で電力会社が一括契約されている「高圧一括受電契約」の物件では、個別に電力会社を変更できません。

「高圧一括受電契約」とは、管理会社などが建物1棟単位で高圧電力の契約を結び、変圧器で低圧電力に変換してから各戸に供給する方式のことです。

賃貸物件にお住まいの方は、契約前に管理会社やオーナーに確認することをおすすめします。多くの場合、個別に電気メーターがあれば、電力会社の変更は可能です。

東京電力から新電力への切り替え手順

電力会社を切り替えると電気料金が安くなる可能性はわかりましたが、切り替えの手続きが複雑ではないか不安に感じる方もいるでしょう。

現在のお住まいで東京電力の電気をご利用中であれば、新電力へ切り替えても設備はそのまま使用できるため、基本的に工事も不要でオンライン申し込みや電話のみで簡単に切り替えが可能です。

Web窓口から申し込めば、5分程度で手続きは完了します。

電力会社を切り替える手順についてもまとめましたので、気になる方はぜひご確認ください。

1. STEP

   電気料金が切り替えで安くなるか比較する

   まずは電気の検針票や請求書などを参考に、現在どのくらい電気を使用していて毎月何にいくら支払っているかを確認します。

   チェックポイント

   • 現在の契約先のお客様番号
   • 利用している場所の供給地点特定番号
   • 月間の電力使用量
   • 現在支払っている基本料金の額★
   • 現在支払っている電気料金単価の額★
   • 現在支払っている燃料費調整額★

   特に上記のうち★印がついている金額は、契約する電力会社によって大きく差が出ます。
   お得に電気を使える電力会社を選ぶ際には、上記の差額を比較するのがおすすめです。

2. STEP

   切り替え先の電力会社の公式サイトや電話から申し込む

   切り替え先を決めたら、オンラインでの申し込みやお客様センターへの電話で手続きを行います。

   電気の申し込み時は、電気を使う場所の供給地点特定番号や現在の契約先の会社名、お客様番号などが必要ですが、検針票やマイページなどで確認できます。

   申し込み時には新しい契約先への電気の切り替え日を指定できる場合がほとんどなので、都合の良いタイミングで入力しましょう。

3. STEP

   工事・停電なし!切り替え先の電力会社に切り替わる

   切り替え先の新電力会社の申し込み時に指定した日に、電気の供給先が切り替わります。原則として工事も不要で、停電なども発生しないため、そのまま日常生活を送れます。

   ただし、スマートメーターがご自宅に設置されていない場合や機器の交換が必要な場合は、作業員が現地に訪問し、30分ほどの工事を行う場合もあります。

   スマートメーターを設置する場合も、工事費や機器代は不要になる会社が多いですが、工事を行う場合は日程調整の連絡があるため、事前に確認しておきましょう。

   また、電気の切り替えを行うと、以前に契約していた電力会社への解約手続きは新たな契約先が代行してくれるため、契約者側で行う必要はありません。

関東・東京でおすすめの電力会社のよくある質問

ここからは、関東・東京エリアで電力会社を選ぶ際によく寄せられる疑問について解説します。

電力会社の乗り換えや契約に関する不安を解消し、自分に合った電力サービスを選ぶための参考にしてください。

東京電力と新電力会社の違いは？

東京電力はもともと国の指定を受けて関東エリア全域に電気を提供していた「一般電気事業者」です。

一方、新電力会社は2016年4月の電力自由化以降に電気小売市場に新規参入した事業者を指します。 主な違いとして、新電力会社は多様な料金プランを提供しており、電気料金の削減につながりやすい点が特徴です。

新電力が倒産したらどうなる？

新電力会社は厳格な審査をクリアして電気小売事業を営んでいるため、倒産リスクは低いと考えられますが、万が一経営破綻や事業撤退となった場合は、原則として15日前までに利用者へ通知することが義務付けられています。

現在の契約先が電気供給を停止するまでに新しい電力会社への切り替えが間に合わない場合は、お住いのエリアを管轄する大手電力会社が契約を引き継ぐ仕組みになっているため、突然電気が使えなくなる心配はありません。

関東・東京の電気料金は他のエリアより高い？

政府統計のポータルサイトで公表されている2024年度の家計収支(全国・地方・総世帯)によると、47都道府県全体の平均電気料金は10,027円でした。

これに対し、同年の関東地方での平均電気料金は9,819円となっており、全国平均と比較すると比較的安い水準にあると言えます。

東京電力から新電力へ切り替えて本当に安くなる？

大手電力会社の東京電力から新電力へ切り替えることで電気料金が安くなるケースが多いですが、契約先によっては変化がなかったり、かえって高くなったりする可能性もあります。

電力会社の切り替えを検討される際は、電気料金単価のみならず、基本料金や燃料費調整額も含めてトータルで比較することをおすすめします。

関東・東京に引っ越す場合は電力会社の切り替えは必須？

関東地方や東京都へ引っ越しされる場合、現在ご契約中の電力会社のサービス提供エリア内であれば、解約することなく継続利用も可能です。

ただし、同じ電力会社であってもお住いのエリアが変わると電気料金単価や燃料費調整額が変動する場合が多いため、引っ越し先での電気料金がどうなるかを事前に比較しておきましょう。

電力会社を切り替える時の注意点はある？

電力会社を切り替える際は、現在ご契約中の電力会社に契約期間の縛りや解約違約金の設定がないかを事前に確認しておくと、予想外の費用発生を防げます。

また、ご自宅にスマートメーターが未設置の場合や機器の交換が必要な場合は、工事が発生することがあります。 工事費用やスマートメーター代金は無料となる電力会社が大半ですが、申し込みの際に確認しておくと安心です。

新電力へ切り替えて品質や停電の可能性はない？

新電力会社は基本的に大手電力会社と同一の送配電設備を利用し、発電所から電力を調達するなどして電力供給を行っています。

大手電力会社と電気の品質や供給の安定性に差はありませんので、新電力会社でも安心してご利用いただけます。

賃貸やアパート・マンションでも電力会社は切り替えられる？

賃貸物件や集合住宅にお住いの場合でも、基本的には工事不要でオンラインまたは電話での手続きだけで済むため、新電力への切り替えは容易に行えます。

ただし、電気料金が家賃に含まれていたり、不動産管理会社を通じて支払っていたりする場合は、建物全体で一括契約している可能性があるため、事前に確認が必要です。

まとめ

関東エリアにお住まいの方は、新電力会社へ切り替えることで毎月の電気代を削減できる可能性があります。

この記事では、関東・東京エリアにおいて乗り換え先としておすすめできる電力会社を、ランキング形式でご紹介しました。

本記事の内容を活用して、ご家庭のライフスタイルや家族構成に適した、経済的にメリットのある電力会社を選択してください。

※当ページで掲載している情報は、各電力会社（以下、販売代理店も含みます）がウェブサイト等にて公にしている特定時点の情報を収集したものであり、閲覧時点での電気料金等を保証するものではありません。
※当ページで掲載している比較金額や節約額は、公開されている料金や平均的な利用状況を基に独自に算出したものであり、あくまで参考値です。実際の金額とは異なる場合があります。
※各電力会社の料金やサービスの詳細については、必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。